
一、准备材料
* **主料**:肥肠、大葱。
* **调料**:盐、料酒、葱姜、冰糖、生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱、卤料包(含八角、桂皮等香料)、辣椒粉、白芝麻、孜然粉、甜辣酱、烧烤酱。
二、处理肥肠
1. **清洗**:将肥肠用盐和面粉反复搓洗,去除表面的黏液和杂质,然后用清水冲洗干净。接着将肥肠翻面,去除内部的油脂和杂质,再次冲洗干净。
2. **焯水**:将处理好的肥肠冷水下锅,加入葱姜和料酒,煮开后撇去浮沫,捞出肥肠用温水冲洗干净。
三、卤制肥肠
1. **炒糖色**:锅中倒入适量油,放入冰糖,小火炒至冰糖融化并呈现焦糖色。
2. **加水加料**:加入热水,放入卤料包(内含八角、桂皮等香料)、葱姜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱和料酒,搅拌均匀。
3. **卤制**:将肥肠放入锅中,大火煮开后转小火卤制20分钟,然后关火焖40分钟,让肥肠充分吸收卤汁的味道。
四、准备大葱
* 将大葱洗净,切成适当长度,备用。
五、卷制与烤制
1. **卷制**:将大葱穿入卤好的肥肠中,慢慢扭转着往里送,直到大葱被肥肠完全包裹。
2. **预热空气炸锅**:将空气炸锅预热至180度。
3. **烤制**:将卷好的肥肠放入空气炸锅中,以180度烤20分钟,中途翻面一次。
4. **增味烤制**:烤好后,取出肥肠卷葱,刷上准备好的酱料(辣椒粉、白芝麻、孜然粉、甜辣酱、烧烤酱混合均匀),再烤3分钟,让酱汁充分渗入肥肠和大葱中。
六、完成
* 将烤好的肥肠卷葱取出,撒上适量葱花或香菜点缀即可食用。
邢台肥肠卷葱以其独特的口感和香气受到了广大食客的喜爱。制作时可根据个人口味调整调料的用量和烤制时间。享受这道美食时,不妨搭配一杯啤酒或米酒,更能增添用餐的愉悦感。