
一、所需食材
* 辣白菜:适量(根据口味调整),可以选择自制或市售的素食辣白菜
* 粉条:适量,提前用温水泡软
* 葱:适量,切成葱花
* 姜:适量,切成姜片或姜丝
* 蒜:适量,切成蒜末
* 生抽:适量
* 老抽:少许(用于上色,可选)
* 盐:适量
* 清水:适量
* 食用油:适量
二、制作步骤
1. **准备食材**:将辣白菜切成适合入口的小块,粉条提前用温水泡软并洗净,葱、姜、蒜切好备用。
2. **炒制底料**:热锅倒油,油热后放入葱花、姜片和蒜末炒香。
3. **加入辣白菜**:将切好的辣白菜放入锅中,翻炒均匀,炒出香味。
4. **加入粉条**:将泡好的粉条放入锅中,与辣白菜一起翻炒均匀。
5. **调味炖煮**:加入适量生抽调味,如果喜欢颜色深一些,可以加入少许老抽。然后加入适量清水,水量以刚好没过食材为宜。盖上锅盖,中火炖煮至粉条软烂。
6. **收汁出锅**:待粉条炖煮至软烂后,打开锅盖,大火收汁至汤汁浓稠。根据个人口味调整盐量,最后撒上一些葱花增香,即可出锅享用。
三、小贴士
* 辣白菜的咸度不同,因此调味时需要根据实际情况调整盐的用量。
* 粉条需要提前泡软,这样可以缩短炖煮时间,使粉条更加入味。
* 炖煮过程中要注意火候,避免糊锅。
这道辣白菜炖粉条口感鲜美,酸辣可口,非常适合素食者食用。同时,辣白菜中的乳酸菌有助于促进消化,粉条则富含碳水化合物,为身体提供能量。