
主要食材
* 猪板筋:200~250克(选用新鲜大猪通脊肉内筋最佳)
* 泡椒:50克(最好是贵州的灯笼泡椒)
* 蒜苗:适量
* 泡姜:适量(可选)
调料
* 盐:适量
* 酱油:适量
* 白糖:少量
* 料酒:适量
* 味精或鸡粉:适量(可选)
* 嫩肉粉:适量
* 色拉油或调和油:适量(实用约40克,爆板筋时需多放)
* 蛋清:适量(可选,用于腌制板筋)
* 生粉(芡粉):少许(可选,用于腌制板筋)
制作步骤
1. **准备食材**:
* 将猪板筋切成丝,宽度约0.5~1厘米左右,不宜过细或过粗。
* 泡椒切成斜片状,蒜苗切成段,泡姜切丝(如果使用)。
2. **腌制板筋**:
* 在切好的板筋中加入料酒、盐、嫩肉粉(以及可选的蛋清和生粉),抓匀后腌制几分钟,使板筋更加入味和嫩滑。
3. **爆板筋**:
* 锅中加入较多的油,烧至八成热时,倒入腌制好的板筋,迅速划散并爆炒至变色,然后立即出锅。这一步要注意火候,保持大火旺油,确保板筋又嫩又糯。
4. **炒泡椒和调味**:
* 锅中留少许底油,加入蒜苗白(蒜苗的根部)、泡椒和泡姜(如果使用)炒香。
* 炒出香味后,加入之前爆好的板筋,迅速翻炒均匀。
* 接着加入酱油、盐、白糖和味精或鸡粉(如果使用)调味,快速翻炒几下后马上出锅。注意泡椒本身有盐味,加盐时要适量。
5. **装盘享用**:
* 将炒好的泡椒板筋装盘,即可享用这道酸辣爽口、滑脆鲜嫩的贵州美食。
注意事项
* 爆板筋时油要多些,确保板筋能够迅速受热并保持嫩滑。
* 炒制过程中要保持大火快炒,确保食材的鲜嫩和口感。
* 泡椒的辣度和酸味因品种和腌制方法而异,购买时可根据个人口味选择。
通过以上步骤,你就可以在家制作出一道地道的贵州泡椒板筋了。希望你能享受这道美食带来的美味与乐趣!