
做法
1. **准备食材**:
* 鸡胸肉:适量,切成小丁。
* 黄瓜:一根,去皮后切成小丁。
* 青菜(如小白菜、菠菜等):适量,洗净后切成小段或碎片。
* 姜、蒜:适量,切片或切末。
* 调料:盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、鸡精等。
2. **腌制鸡丁**:
* 将切好的鸡丁放入碗中,加入适量的盐、料酒、生抽、淀粉和胡椒粉,抓匀后腌制10-15分钟,使鸡丁更加入味且口感嫩滑。
3. **炒制**:
* 热锅凉油,油温五成热时下入腌制好的鸡丁,快速翻炒至变色后盛出备用。
* 锅中留底油,下入姜蒜片爆香,然后加入切好的黄瓜丁和青菜段,快速翻炒至断生。
* 最后将炒好的鸡丁倒回锅中,加入适量的盐、鸡精等调料,快速翻炒均匀后即可出锅装盘。
窍门
1. **腌制鸡丁**:腌制时加入适量的淀粉可以使鸡丁口感更加嫩滑;加入料酒和胡椒粉可以去腥增香。
2. **火候掌握**:炒制时要保持大火快炒,以锁住食材的营养和口感;鸡丁炒制时间不宜过长,以免变老变柴。
3. **调料搭配**:根据个人口味适量添加调料,注意盐的量要适中,以免影响菜品的整体口感。
4. **蔬菜处理**:青菜的烹饪时间不宜过长,以保持其清脆的口感和鲜艳的色泽;黄瓜丁可以稍微多炒一会儿,使其更加入味。
总之,黄瓜鸡丁青菜这道菜的做法并不复杂,只要掌握好腌制、火候和调料搭配等窍门,就能做出一道美味可口的佳肴。