
一、鳝鱼丝肉丝汤
1. **食材准备**:
* 鳝鱼:适量,剔骨切丝
* 瘦肉:适量,切丝
* 生姜:切细丝
* 西红柿:去皮切片
* 香菜:两颗,切碎
* 调味料:盐、胡椒粉、原味鲜、生抽、生粉等适量
2. **制作步骤**:
* 起锅烧热,倒入适量的油,然后倒入鳝鱼丝翻炒至变色。
* 倒入适量的水,加入西红柿和生姜丝,加适量盐、胡椒粉和原味鲜,煮开。
* 在另一个碗中拌肉丝,加少许十八鲜、两勺生抽和一勺生粉,搅拌均匀。
* 汤开后,将肉丝下入锅中,再次煮开后装入汤碗。
* 最后,放入香菜碎即可食用。
二、长鱼丝(黄鳝)蔬菜汤
1. **食材准备**:
* 炸好的长鱼丝(黄鳝丝):适量
* 生姜:切片
* 酒:适量
* 毛豆:100克
* 丝瓜:1根,切块
* 鸡菇:100克
* 小虾:6只
* 调味料:盐、胡椒粉适量
* 葱花、香菜:适量,切碎
2. **制作步骤**:
* 将炸好的长鱼丝加开水炖煮,放入生姜片和适量的酒,炖至汤白。
* 将长鱼丝捞出备用,以免炖得过烂影响口感。
* 在汤中加入毛豆煮2分钟,然后加入丝瓜块、鸡菇和小虾继续炖煮。
* 加入适量的盐和胡椒粉调味。
* 起锅前撒上葱花和香菜碎即可。
三、鳝鱼丝豆腐汤
1. **食材准备**:
* 鳝鱼丝:适量
* 豆腐:一块,切块
* 生姜:切片
* 葱:切段
* 调味料:盐、胡椒粉适量
2. **制作步骤**:
* 起锅烧热,加入适量的油,放入生姜片和葱段爆香。
* 加入适量的水,放入鳝鱼丝和豆腐块。
* 大火煮开后转小火炖煮10分钟左右。
* 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
注意事项:
1. 鳝鱼在处理时要确保清洗干净,以去除腥味和泥土味。
2. 辅食的制作要根据个人的口味和营养需求进行调整,如盐量、食材种类等。
3. 对于小孩和孕妇等特殊人群,要确保食材的新鲜和安全,避免添加过多的调味料和香料。
以上是几种鳝鱼丝汤辅食的做法,可以根据个人喜好和营养需求进行选择。在制作过程中,要注意食材的新鲜度和卫生情况,确保做出的辅食既美味又健康。