
所需材料:
1. 香菇:适量(根据人数调整,一般5~6朵即可)
2. 黑木耳:适量(提前泡发好,大约一把)
3. 大白菜:半颗(根据白菜的大小和人数调整)
4. 大蒜:几瓣(用于调味,增加香味)
5. 生抽、老抽、盐、鸡精:适量(根据个人口味调整)
烹饪步骤:
1. **准备材料**:
* 将香菇和黑木耳提前泡发好,并清洗干净。香菇切片,黑木耳撕成小朵。
* 大白菜洗净后切成块或条,根据个人喜好选择大小。
* 大蒜剥皮后剁成蒜末。
2. **炒制大蒜**:
* 锅中倒入适量的油,待油热后下入蒜末,小火炒出香味。
3. **加入香菇和黑木耳**:
* 将切好的香菇和黑木耳加入锅中,大火快速翻炒,使食材均匀受热。
4. **加入大白菜**:
* 当香菇和黑木耳稍微变软后,加入大白菜继续翻炒。
5. **调味**:
* 根据个人口味加入适量的生抽、老抽(调色用,可加可不加)、盐和鸡精。继续翻炒均匀,使所有食材充分吸收调味料。
6. **出锅装盘**:
* 当大白菜炒至断生且所有食材入味后,即可关火出锅。将炒好的香菇黑木耳炒白菜装入盘中,即可享用。
注意事项:
* 炒制过程中要保持大火快炒,以保持食材的脆嫩口感和色泽。
* 调味料的使用量应根据个人口味和食材量进行调整,避免过咸或过淡。
* 黑木耳在泡发和炒制前要确保清洗干净,以去除杂质和沙粒。
这样,一道美味健康的香菇黑木耳炒白菜就完成了。这道菜不仅口感丰富、色彩诱人,而且营养均衡,非常适合家庭日常食用。