
1. 合欢山药炖鲫鱼
**材料**:
* 鲫鱼1条
* 山药40克
* 合欢皮15克
* 山楂6克
* 盐5克
**做法**:
1. 将鲫鱼收拾干净、斩块;合欢皮、山楂分别洗净;山药去皮、洗净切块。
2. 净锅上火倒入水,调入盐,下入鲫鱼、山药、合欢皮、山楂,大火煲沸,转小火煲至鲫鱼熟透即可。
**食用宜忌**:适宜气郁体质者,抑郁症患者,乳腺增生者,心烦失眠者,神经衰弱患者,更年期女性,食欲不振、消化不良、胸闷不舒者。胃溃疡患者慎食。
2. 砂仁陈皮鲫鱼汤
**材料**:
* 鲫鱼300克
* 陈皮5克
* 砂仁4克
* 姜片、葱段、盐、油、鸡精各适量
**做法**:
1. 鲫鱼去鳃、鳞、肠杂,洗净;砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤。
2. 油锅烧热,将鲫鱼稍煎至两面金黄。
3. 瓦煲内放入陈皮、姜片,滚后加入鲫鱼,小火煲2小时后加砂仁稍煮,调入盐、葱段、鸡精即可。
**食用宜忌**:适宜脾胃气虚、恶心呕吐、厌食油腻、便溏腹泻、神疲乏力、困倦、腹胀者食用。
3. 豆蔻陈皮鲫鱼羹
**材料**:
* 鲫鱼1条
* 肉豆蔻9克
* 陈皮6克
* 葱段15克
* 盐少许
* 油适量
**做法**:
1. 鲫鱼收拾干净,斩成两段后下入热油锅煎香;肉豆蔻、陈皮均洗净。
2. 锅中倒入清水,放入鲫鱼,待水开后加入肉豆蔻、陈皮煲至汤汁呈乳白色。
3. 加入葱段继续熬煮20分钟,调入盐即可。
**食用宜忌**:适宜脾虚腹泻、腹胀痞满、消化不良、肾炎水肿、呕吐、宿食不消者。阴虚燥热、肠燥便秘、胃火齿痛等患者慎食。
4. 益智仁山药鲫鱼汤
**材料**:
* 益智仁10克
* 山药30克
* 鲫鱼1条
* 米酒10毫升
* 姜、葱、盐各适量
**做法**:
1. 姜洗净、切片;葱洗净,切段;鲫鱼去除鳞、内脏,清理干净,切块。
2. 把益智仁、山药、鲫鱼、姜片分别放入锅中,加水煮至沸腾,然后转为小火熬煮大约30分钟。
3. 待鱼熟后加入盐、米酒,并撒上葱段即可。
**食用宜忌**:适宜脾胃虚弱所致腹泻、食欲不振者,小儿流涎、遗尿患者,老年人尿频、尿急者,阿尔茨海默病患者。
5. 蘑菇豆腐鲫鱼汤
**材料**:
* 豆腐175克
* 鲫鱼1条
* 蘑菇45克
* 清汤适量
* 盐4克
* 香油5毫升
* 葱段5克
**做法**:
1. 豆腐洗净,切块;鲫鱼收拾干净,切块;蘑菇洗净,切块备用。
2. 锅内倒入清汤,调入盐,放入鲫鱼、豆腐、蘑菇煮开,煲至食材熟时,淋入香油,撒上葱段即可。
**食用宜忌**:适宜产后乳汁缺少、脾胃虚弱、饮食不香、小儿麻疹初期、痔疮出血、慢性久痢等患者食用。肾病患者、便溏患者、感冒患者慎食。
以上五种中药鲫鱼汤各有特色,不仅美味可口,还具有一定的食疗功效。在制作时,请根据个人体质和口味需求选择合适的材料和做法。