搅拌水果汁的做法丰富多样，以下是一些经典和创新的搅拌水果汁做法，供您参考：经典搅拌水果汁
1. **芦笋果菜汁**
- **材料**：芦笋、荷兰芹、苹果、柠檬
- **做法**：芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。苹果、柠檬去皮切小块，加入菜汁中一起打成果汁。
- **功效**：富含维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2. **综合健康果菜汁**
- **材料**：苹果、青椒、苦瓜、荷兰芹、大黄瓜
- **做法**：青椒、苦瓜、荷兰芹洗净切小块，加些冷开水放入果汁机打汁。苹果、大黄瓜去皮切小块，放入菜汁中一起打成果菜汁。
- **功效**：增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜。
3. **柳橙牛乳汁**
- **材料**：柳橙、牛乳、绿豌豆、蜂蜜
- **做法**：柳橙切小块与牛乳、绿豌豆、蜂蜜一起打汁。
- **功效**：含丰富的维生素与钙质，适合运动后饮用。
4. **奇异果汁**
- **材料**：奇异果、牛奶、蜂蜜、冰块
- **做法**：奇异果削皮切小块，与牛奶、蜂蜜及冰块一起打汁。
- **功效**：含高量维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振、高血压患者。
5. **哈蜜瓜毛豆汁**
- **材料**：毛豆（煮熟后去壳）、哈蜜瓜、柠檬、蜂蜜、冰块
- **做法**：哈蜜瓜、柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁。
- **功效**：含有维生素C，营养丰富。
创意搅拌水果汁
1. **紫色灰姑娘果汁**
- **材料**：黑樱桃、牛奶、可尔必思、香草冰淇淋、碎冰、薄荷叶、兰花
- **做法**：将黑樱桃去核放入果汁机内，加入可尔必思、牛奶、香草冰淇淋搅拌，倒入装有碎冰的杯子，装饰薄荷叶和兰花。
- **特点**：颜色诱人，口感丰富。
2. **奇异岛梦幻果汁**
- **材料**：猕猴桃、橙汁、鲜奶油、糖水、汽水、冰块、兰花、猕猴桃片、红樱桃
- **做法**：猕猴桃去皮切丁，与鲜奶油、橙汁、糖水搅拌，过滤后倒入放有冰块的杯子，加入汽水，装饰猕猴桃、红樱桃、兰花。
- **特点**：层次分明，口感清新。
3. **鲜奶西瓜汁**
- **材料**：西瓜、鲜奶、白糖、冰块
- **做法**：西瓜瓤切块榨汁，与鲜奶、白糖、冰块混合搅拌均匀。
- **功效**：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。
制作小贴士
- **水果选择**：选择新鲜、成熟度适中的水果，以保证果汁的口感和营养价值。
- **清洗与去皮**：水果在使用前应彻底清洗干净，部分水果如苹果、梨等需要去皮去核。
- **冰块与蜂蜜**：根据个人口味，可以适量添加冰块和蜂蜜来调节果汁的温度和甜度。
- **搅拌时间**：不同果汁机搅拌时间可能有所不同，建议根据实际情况调整搅拌时间，以达到最佳口感。
以上搅拌水果汁的做法仅供参考，您可以根据个人口味和营养需求进行创新和调整。
