豆豉香辣红烧肉的做法

豆豉香辣红烧肉的做法 豆豉香辣红烧肉是一道美味的家常菜,其口感香辣诱人,肥而不腻,入口即化。以下是豆豉香辣红烧肉的一种典型做法:

一、准备食材

* **主料**:五花肉500克、豆豉适量
* **辅料**:干辣椒适量(根据口味调整)、葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、老抽、生抽、冰糖、盐、鸡精(可选)

二、制作步骤

1. **五花肉处理**:

* 五花肉切成2厘米见方的块,冷水下锅,加入姜片和料酒,煮出血沫后捞出,用冷水冲洗干净,控干水分备用。

2. **炒糖色**:

* 锅中放入适量油,加入冰糖,小火不断搅拌,待冰糖溶化并变色起小泡时,倒入五花肉块翻炒均匀,使肉块上色。

3. **调味**:

* 加入切好的葱、姜、蒜和干辣椒,炒出香味。
* 加入豆豉,继续翻炒均匀。
* 烹入适量料酒、老抽和生抽,调色调味。

4. **炖煮**:

* 加入适量的开水,水量没过肉块为宜。
* 放入八角、桂皮和香叶。
* 大火烧开后转小火,加盖炖煮约40分钟,直至肉块软烂入味。

5. **收汁**:

* 打开锅盖,转大火收汁,使汤汁变得浓稠。
* 根据口味加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅。

三、烹饪技巧

1. **焯水**:五花肉焯水可以去除血沫和腥味,使成品更加美味。
2. **炒糖色**:炒糖色是红烧肉上色的关键步骤,需要小火慢炒,避免炒焦。
3. **调味**:豆豉和干辣椒的用量可以根据个人口味进行调整,喜欢更辣的可以多加干辣椒。
4. **炖煮**:炖煮时间要足够,使肉块软烂入味。收汁时要大火快收,避免糊锅。

四、营养价值

豆豉香辣红烧肉不仅美味可口,还具有一定的营养价值。五花肉富含优质蛋白质和脂肪,豆豉含有蛋白质、矿物质及维生素B群,特别是钴、钼、硒元素含量突出,具有预防冠心病和抗癌作用。同时,豆豉还含有溶解血栓的尿激酶成分,对健康有益。

总之,豆豉香辣红烧肉是一道色香味俱佳的家常菜,制作起来也并不复杂。只要掌握好食材准备、制作步骤和烹饪技巧,就能轻松做出美味的豆豉香辣红烧肉。
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