
一、准备食材
* 泥鳅:适量(根据个人食量准备,一般可先养几天以去土腥味)
* 莴苣:1~2根(根据泥鳅的多少来准备)
* 生姜:适量
* 大蒜:适量
* 花椒:适量
* 泡椒/小米椒:适量(喜辣者多放,不喜辣者少放或不放)
* 料酒:适量
* 豆瓣酱:适量
* 盐:适量
* 其他调料:如生抽、老抽、鸡精、味精、白糖、胡椒粉、蚝油、藤椒油等(根据口味选择添加)
二、处理食材
1. 泥鳅处理:将泥鳅去内脏、去头尾,洗净后用料酒、盐、面粉等抓揉去腥,再冲洗干净。可以在泥鳅活着的时候撒上盐使其昏迷,便于处理。
2. 莴苣处理:去皮切段,再切成条状。
3. 泡椒/小米椒切碎,生姜切片,大蒜拍碎。
三、烹饪步骤
1. 热锅倒油,油热后加入少许盐,再倒入泥鳅煎至两面金黄(或选择爆炒方式)。煎或炒泥鳅时可以放几片生姜以防粘锅和去腥。
2. 泥鳅煎好后盛出备用,锅中留底油。
3. 加入花椒、大蒜、泡椒/小米椒、生姜等爆香。
4. 加入豆瓣酱炒出红油。
5. 加入煎好的泥鳅翻炒均匀。
6. 加入适量料酒、生抽、老抽(调色)、胡椒粉、蚝油等调料,再加入适量清水烧开。
7. 将莴苣加入锅中,大火烧开后转小火慢炖20分钟左右(时间可根据个人口味调整)。
8. 加入鸡精、味精等调味,大火收汁。
四、装盘与享用
1. 烧好后将菜肴装入盘中。
2. 可以撒上葱花、香菜等点缀。
3. 趁热享用,口感最佳。
五、制作窍门
1. 泥鳅处理时可用盐和面粉抓揉去腥,再用清水冲洗干净。
2. 煎泥鳅时可用生姜片防粘锅和去腥。
3. 豆瓣酱炒出红油后再加入泥鳅和莴苣,可使菜肴色泽更诱人、味道更浓郁。
4. 烧制过程中可适当调整火候和时间,以达到最佳的口感和味道。
按照以上步骤和窍门制作的小泥鳅烧莴苣,口感麻辣鲜嫩、莴苣清香入味,是一道不可多得的美味佳肴。