
一、食材准备
* **主料**:新鲜的鱼块(如草鱼、鲤鱼等,根据食堂采购情况选择),约600克至2000克。
* **腌料**:盐、料酒、生姜、葱段。
* **调料**:酱油、蚝油、白糖、醋、老抽、淀粉、豆瓣酱、葱、姜、蒜、花椒粒(可选)、干辣椒面(可选)、味精、鸡精(可选)。
二、制作步骤
1. **处理鱼块**:
* 将鱼处理干净,斩切成大块状。
* 清洗鱼块,确保去除鱼骨血和黑膜,以减少腥味。
2. **腌制鱼块**:
* 将鱼块放入碗中,加入适量的盐、料酒、生姜片、葱段,抓拌均匀,腌制半小时左右,让鱼块入味。
3. **准备辅料**:
* 葱、姜、蒜分别切末备用。
* 调制一碗料汁,将酱油、蚝油、白糖、醋、适量水混合均匀。
4. **炸制鱼块**:
* 在鱼块表面轻拍一层薄薄的淀粉(可选,有助于鱼块炸制时不散)。
* 锅中倒入足量油,油温烧至七成热时,放入鱼块,中小火炸至两面金黄色,捞出沥干油分。
5. **烧制红烧汁**:
* 锅中留少许底油,放入葱、姜、蒜末、花椒粒(可选)、干辣椒面(可选)和豆瓣酱,小火煸炒出红油。
* 倒入调好的料汁,加入适量的水,放入炸好的鱼块,水量刚好没过鱼块为宜。
* 加入少许盐、味精、鸡精(可选)调味,大火烧开后转中小火炖煮。
6. **收汁装盘**:
* 待汤汁浓稠时,转大火收汁,将鱼块盛出装盘。
* 撒上葱花点缀即可上桌。
三、注意事项
* **食材新鲜**:确保鱼块新鲜,这是制作红烧鱼块的关键。
* **腌制入味**:腌制时间要足够,让鱼块充分吸收腌料的味道。
* **火候掌握**:炸制鱼块时火候不宜过大,以免外焦里生;烧制红烧汁时,中小火慢炖,使鱼块更加入味。
* **调味品适量**:根据个人口味和食堂要求调整调味品的用量。
通过以上步骤,公司食堂可以制作出美味的红烧鱼块,满足员工的口味需求。