来姨妈期间是可以吃石榴的。石榴作为一种温性水果，含有丰富的维生素、微量元素（如钙、铁、锌等）以及多种人体所需的营养成分，对于月经期间的女性来说，适量食用石榴可以补充营养，增强体质。此外，石榴还具有生津止渴、收敛固涩以及止泻止血的功效，这些都有助于女性在月经期间保持身体的舒适和健康。然而，也需要注意以下几点：
1. 石榴虽好，但也要适量食用。过量食用石榴可能会导致胃肠道功能紊乱，尤其是对于胃肠道蠕动较差或存在消化不良问题的女性来说，更应注意控制食用量。
2. 月经期间应避免食用生冷、辛辣和刺激性的食物，这些食物可能会加重身体的负担，引起不适。而石榴作为一种温性水果，在这方面是相对温和的，但也要注意不要从冰箱里直接拿出就吃，以免影响胃肠道。
3. 如果在月经期间存在严重的痛经或其他不适症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行饮食和生活方式的调整。
总的来说，来姨妈期间可以吃石榴，但要注意适量和饮食的温热性，以保持身体的健康和舒适。
