**来大姨妈（月经期间）可以吃大闸蟹，但需要适量并注意个人体质**。大闸蟹是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等多种物质，这些成分对于增加经期的营养、维持女性身体健康有一定益处。然而，大闸蟹也有一些特点需要注意：
1. **性属寒凉**：大闸蟹属于寒凉性食物，对于平素体质虚寒的女性来说，过量食用可能会影响正常月经规律，导致月经量少、痛经、闭经等月经不调的症状。因此，这部分女性应尽量避免食用大闸蟹，或在食用时严格控制量。
2. **高致敏性**：大闸蟹还是一种高致敏型食物，有可能引发过敏反应，严重者甚至可能导致过敏性休克。因此，对于易过敏体质的人群，无论是否在月经期间，都应谨慎食用大闸蟹。
3. **适量食用**：即使在月经期间没有异常感觉，女性也应尽量少量食用大闸蟹。因为大闸蟹味咸，过量食用可能导致血压升高，出现头晕等不适症状。
此外，根据快速问医生网站的建议，月经期间的女性还应注意以下饮食原则：
* 忌生冷食物，宜食温热。因为生冷食物易伤人体阳气，导致内寒产生，可能使经血运行不畅，造成经血过少甚至痛经。
* 忌食酸辣刺激食品。月经期间消化功能减弱，应避免食用过酸和刺激性较大的食品。
* 要防止缺铁，荤素搭配。月经期间铁的丢失较多，应适当多吃含铁丰富的食物，以满足身体的特殊需要。
综上所述，来大姨妈时可以吃大闸蟹，但需要根据个人体质和健康状况来决定是否食用以及食用量。同时，还应遵循其他月经期饮食原则，以保持身体健康。
